人気ブログランキング | 話題のタグを見る

西尾市ミニバスケットボール教室&西尾市ジュニア・シューティングスターズ☆彡


by nishio-bbdan
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

(ミニバス) ウォーミングアップ

昨日は寒かったですね。

試合開始前の選手登録で
ガタガタと震えてるのが印象的でした。

そこまで寒いか?
と思ってベンチを見ると・・・

君らは阿呆だ(笑)
薄着すぎるわい!

座っているだけで汗ばむくらい
しっかり着なさい。

ちなみに
私の昨日の場合、
アンダーアーマー
ランニングシャツ
Tシャツ
トレーナー
ウインドブレーカー
ダウンジャケット



ネックウォーマー
手袋

いや、
いたって寒くなかったです(笑)


体が冷えた状態で
どうして試合ができますか。
選手登録の時に
身体から湯気が出るくらい
しっかりアップをしてください。
そのためには、
簡単に服を脱がないこと。

そりゃ洗濯物が増えて
お母さんに叱られるかもしれませんが(笑)
それでも脱いで体を冷やしてしまっては
アップをやってる意味がない。
ベンチでも
とにかく体を冷やさない
1Qに出場しているメンバーは
ベンチに戻ったら
汗を10秒で拭いて
次の10秒で着れるだけ着る!!

とにかく
この時期は
厚着できるだけ厚着する。
最近は薄手でも暖かい服が多いから
重ね着してもモコモコにならないしね。
by nishio-bbdan | 2011-12-26 21:10 | 西尾市バスケットボール教室